Mijn naam is Justa Hopma en ik heb de éénjarige opleiding tot Qigong instructeur en Body Mind Stress Release instructeur gevolgd bij Ron Wiggers. Tijdens de opleiding volgde ik ook wekelijkse Qigong lessen bij ZenWarriors.

Eind 2023 kwam Qigong op mijn pad. Ik wilde voor het eind van het jaar nog twee nieuwe dingen uitproberen en ik had nog nooit van Qigong gehoord dus dit voldeed aan mijn criteria. Ik wist toen nog niet dat het beoefenen van Qigong mijn leven fundamenteel zou veranderen. 

Als hoogsensitief persoon voelt het leven soms als een constante koorddans tussen hoofd, hart en energielevels, tussen het innerlijk en de buitenwereld. In de huidige maatschappij is het onderhouden van balans natuurlijk sowieso een uitdaging en veel mensen herkennen dit.  

Door het beoefenen van Qigong heb ik het contact met mijn lichaam kunnen herstellen waardoor ik bewuster leef en sneller kan schakelen naar daar waar ik wil zijn. Hoe leef ik vandaag? Vanuit mijn hoofd? Of bijvoorbeeld vanuit mijn bekken? Hoe beweeg ik door de dag? Vanuit rust en stilte, of vanuit (trauma)reactie? 

Door meer tijd in mijn lichaam door te brengen maak ik betere keuzes voor mijzelf en kan ik ook meer mezelf zijn. De wijsheid van het lichaam gaat verder dan die van het hoofd én is nauwkeuriger. Ik vind het zonde om dit fantastische kompas niet te gebruiken!

In mijn Qigong lessen geef ik graag het plezier en de ontspanning die je door Qigong kunt ervaren door.