Hoe werkt QiGong in je lijf?
Het lichaam wil zichzelf altijd genezen. Door QiGong te beoefenen, ondersteun je dat natuurlijke proces. Vaak heb je niet door hoeveel spanning en stress je (stiekem) in je lichaam opslaat. Totdat je je lichaam bewust leert ontspannen. Door de combinatie van lichamelijke bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie van QiGong ontwikkel je je vermogen om actief te leren ontspannen.
Naarmate je vaker QiGong beoefent, zul je merken dat je de opgeslagen spanning in verschillende delen van je lichaam steeds beter en sneller kunt leren aanvoelen en loslaten. Een proces dat daarna jaren doorgaat. Doordat je je tijdens QiGong bewust leert ontspannen en je op je lichaam afstemt, neemt hierdoor tegelijkertijd ook je lichaamsbewustzijn toe. Je geest wordt zich meer bewust van je lichaam, en weet steeds beter hoe het zich fysiek en geestelijk stabiliseert. Zo komt je lichaam terug naar een natuurlijk evenwicht.
PROBEER NU
Gratis proefles
Wil je ontdekken wat QiGong is en hoe een les bij ZenWarriors verloopt? Je kunt vrijblijvend en zonder enige verplichting kennismaken met QiGong. Volg in je eigen tijd en tempo de gratis proefles bij ZenWarriors.