De Ba Duan Jin heeft een geschiedenis van 800 jaar. Gedurende deze periode, zijn vele wijzigingen en innovaties toegevoegd aan de oorspronkelijke vorm. De variaties zijn talrijk, je hebt de boeddhistische (shaolin) en taoïstische school, zittend, staand, de bewegingen per set een aantal maal herhalen of ze enkelvoudig uitvoeren. De term “Ba” in Ba Duan Jin betekent het getal acht. “Duan” betekent sectie. Jin verwijst naar brokaat een rijke stof, meestal zijde.

Leer nu hoe je je energie, gezondheid en vitaliteit optimaal kunt verbeteren met behulp van QiGong. Doe mee met de gratis online QiGong les.

Daily QiGong exercises to energize your life. The best QiGong distilled into simple, inspiring and practical micro-lessons you can directly apply to your life.

Regulating the breath. More info to follow soon.

....

The Harmony is a simple yet very effective qigong form, for beginners as well as for advanced students.

Met de "Three Whips" breng je je geest in het hier en nu. Ideaal voor mensen die veel achter hun bureau werken, stress ervaren, slecht slapen en/of burn-out klachten hebben. Eenvoudig om te leren en makkelijk fysiek uit te voeren.

Wu Ji betekent de "oorspronkelijk leegte" en de Wu Ji houding is de houding van oorspronkelijke Qi. Wij hebben (bijna) allemaal een verkeerde basishouding.